ชวนสาวๆมา หยุด "ความแก่"

สาวๆคะ ถ้าให้วิ่ง …… เพื่อหนี "ความแก่"
สาวๆคงผอมกันไปแล้วซินะคะ

ก็ "ความแก่" เป็นสิ่งที่สาวๆทุกคนกลัวที่สุดแล้วมะ
วันนี้คะ เลยจะบอกเคล็ดลับ ให้สาวๆหนีความแก่ได้
"แค่กิน" คะ!!

นี่เลยคะ อาหารที่จะช่วย "ป้องกันความหย่อนยาน"
หรือความแก่ นั่นเองคะ ไม่ใช่แค่เราต้องหลีกเลี่ยงอาหาร
หรือของกินที่จะทำให้เราแก่เท่านั้น แต่เรายังต้อง
กินอาหารที่มีสรรพคุณป้องกันความแก่เอาไว้ด้วย
ตั้งเป้า แล้วลุยคะ!!

❄️ ถั่วเหลือง Isoflavone
เจ้าตัว Isoflavone นั้น นางมีหน้าที่การทำงานคล้ายๆ
ฮอร์โมนผู้หญิงที่ชื่อว่า "เอสโตรเจน" นางจะคอยรักษา
สมดุลร่างกายของสาวๆเอาไว้ และนางนี่เองที่จะช่วยป้องกัน
ความแก่ของผิว นั่นก็คือความแห้งกร้านต่างๆได้ดีด้วยคร้าาา

❄️ เนื้อ นม ไข่ และปลา กรดอะมิโน
พวกนางมี กรดอะมิโน ที่จำเป็นต่อร่างกายคะ
ปรกติในร่างกายเราจะมี "คอลลาเจน" ที่อยู่ในผิวหนังชั้นหนังแท้
นางจะอยู่เพื่อคอยกระตุ้นผิว ให้ไม่หยาบกร้าน หย่อนยาน
ซึ่งตัวหลักที่จะช่วยสร้างคอลลาเจนในร่างกายของเราได้นั้นก็คือ
"กรดอะมิโน" นางเอกของเรานั้นเองคะ

โซ!! คะสาวๆ เราควรจะมาใส่ใจในเรื่องอาหาร
ที่มีความสมดุลเพียงพอกันนะคะ
"ลดอาหารที่ทำให้แก่ไว" และ
"เลือกอาหารที่ป้องกันการเสื่อมสภาพ"
ของผิวพรรณ และสุขภาพด้วยนะคร้าาา

❄️MANA❄️